[...] na łydkach i 1x500 podskoków. Rozumiem, że można przekreślić sobie karierę robiąc taki trening, ale, żeby być najlepszym... Trzeba ryzykować, tak? Zażywam do tego Flexusa, 2 tabletki dziennie, dobrze rozgrzewam się przed treningiem, a po rozciągam mięsnie. Nie narzekam na żadne bóle kolan. jeżeli wystąpi ryzyko kontuzję, natychmiastowo przerywam [...]
[...] : jabłko, koktajle owocowo-warzywne Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: genetycznie uwarunkowane wrzody żołądka czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: tak (lanzul) czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia w domu z użyciem hantli [...]
[...] TZN jeżeli się nazbyt najem w niedziele i chcem nieprzytyć to żeby po połknięciu tego śroka organizm pobrałe by tylko część dostarczonych kalorii np nie 200 ale np 150 chodzi mi o jakieś tabletki albo co które obniżają przemiane materi czy coś takiego bo chcem stracić na wadze a to byłoby bardzo pomocne Fallout mym bogiem a pakernia nałogiem!!!
[...] z żołądkiem jakieś 8 miesięcy temu. Śmieciowego jedzenia nie jadam, ale raczej nikt mi tego nie będzie proponował. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : brałam przez jakiś czas hormony (stosunkowo duża dawka), przez co obecnie miesiączkuję co 22 dni (ale wyrównuje się – wcześniej co 20). Mam lekkie [...]
[...] salata Co jako deser : roznie, bywa grzecznie bywa i nie Ograniczenia żywieniowe : kilka ze wzgledu na reflux Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: omerazole czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej: jak wyzej, lubie dostac po pysku i [...]
[...] nie przyniósł jakiejkolwiek zmian. Lekarz, który operował mnie te 5 lat temu, wykonał USG, stwierdził, że nic niepokojącego w kolanie się nie dzieje, lecz przypisał tabletki z glukozaminą, sugerując, że ból może pochodzić od początkowego stanu chondromalacji. Brałem 2 rodzaje tych tabletek, łącznie przez 3 miesiące - kompletnie żadnego [...]
[...] jako deser : placki, budynie z odżywki białkowej, gorzka czekolada Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie, rower Stosowane aktualnie [...]
[...] startem cyklu tzn maj 2016 i z przed ok 2 mówiący czyli z wakacji 2017, po roku cyklu. ,problemów z gino nie miałem (dwa razy w trakcie po 14 dni przyjmowałem arimidex pół tabletki co drugi dzień zapobiegawczo) ,jeśli chodzi o samopoczuciem raz lepiej raz gorzej (choć z samopoczuciem ostatnio gorzej, za bardzo się denerwuje już) jeśli chodzi o [...]
[...] pojscie do Wc , a dla innych prawdziwym wyzwaniem dużo forumowiczow pyta sie o szczegoly i obawy przed iniekcją, dlatego część mlodych sięga po ryjące układ pokarmowy tabletki (niewszytstkie aczkolwiek znaczna wiekszosc posiada sporą hepatoksyczność) . Mowię tutaj po prostu o tym jak prawidłowo i bez zadnaych komplikacji zrobic zastrzyk [...]
[...] jako deser : jak wyżej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: bardzo dobry (mam wątpliwości co do przemiany materii) czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: ćwiczenia na siłowni Stosowane aktualnie i [...]
[...] i sałaty Co jako przekąskę : warzywa, owoce, twaróg Co jako deser : owoce Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : [...]
[...] Mama lub siostra), nie jadam też papryki, bakłażana, ani cukinii. Nie smakują mi chrupki ryżowe, ani „chlebki" Wasa Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan zdrowia dobry. Miesiączki regularne, nie biorę tabletek hormonalnych Preferowane formy aktywności fizycznej : rolki, jazda na rowerze, siłownia, [...]
[...] Co jako deser : brak Ograniczenia żywieniowe : ograniczenia w spożywaniu nabiału (niedoczynność tarczycy) Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: tak Preferowane formy aktywności fizycznej silownia Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] Co jako deser : lody Ograniczenia żywieniowe : żadnych Stan zdrowia: na nic nie narzekam, wydaje mi się że jestem dość zdrowa czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: tak, antykoncepcyjne czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, joga, taniec, [...]
[...] : hmmm?owoc jakiś, kawę z mlekiem. Co jako deser : Ograniczenia żywieniowe : unikam ziemniaków i białego pieczywa. Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : stan dobry, miesiączki regularne, nie biorę. Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia 2 w tyg. aeroby poza tym. Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] tk tluszczowej, ale golym okiemwidac, ze najwiecej jej na brzuchu, boczkach, pupie i udach, planuje wlaczyc spalacz czwrwiec-lipiec. jak dorzdzacie?dynamo burn 2 razy po 2 tabletki, thermo speed? dodam, ze jade za 2 tyg do poslki wiec szykuje sie przerwa w trenigu na ok 2 tyg. bede mialaokazje zaopatrzyc sie w jakies specyfiki dostapne w [...]
[...] : podgryzam kawałek kiełbasy, robię kanapkę Co jako deser : nie jadam Ograniczenia żywieniowe : owoce morza Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : dobry, tak, nie Preferowane formy aktywności fizycznej: biegi, ćwiczenia w domowych warunkach, orbitrek, stepper Stosowane aktualnie i wcześniej [...]
[...] po ostatnim HCG: Testosteron 4,12 (2.8 - 8.0) Estradiol 44,34 (11.3 - 43,2) Prolaktyna 13,66 (4,1 - 18,4) Progesteron 0,35 (0,2 - 1,4) od razu wziąłem okruszek, może 1/6 tabletki exe i 4dni po ostatnim HCG zacząłem combo clomid + tamoxifen 50mg + 20mg ed, doraźnie dorzucałem proviron w dawce 25mg ed( nie codziennie - razem 20tabletek). Wyniki [...]
[...] przez 3 dni. 3 tabsy przez 2 dni 2 tabsy przez 2 dni 1 tabs pozniej kazdego dnia (miedzyczasie dokupilem tribulusa 90 tylko bylo to jakos w piatek na poczatek bralem 2 tabletki kolejego dnia juz po 4 dziennie rano i wieczorem i do tej pory jem ale po dwie)no i od tego poniedzialku zaczelem bic HCG w dawkach po 2500j. Mam go stosowac tak : [...]